#статьяАС #алгоритмыАС #курсТроица #наука #мозг #мышление
В прошлый раз мы говорили, почему важно понимать смысл действий. Благодарим вас обсуждения!
⠀
Сразу оговоримся, «смысл» — это не что-то мистическое, а конкретные цели каждого поступка и слова. Потребности, которые стремится удовлетворить мозг. Мы все делаем или не делаем зачем-то. Но это сложно заметить из-за объяснений сознания.
⠀
Поиск подлинного смысла действий – тренируемый навык мышления. Он позволяет увидеть то, какую задачу решает наш мозг на самом деле, и как добиться результата с большим эффектом. Убить двух зайцев: разобраться со своими желаниями и выбрать конструктивный способ их реализации.
⠀
Чтобы понять истинные желания, следуйте алгоритму:
⠀
1. В течение дня подробно запишите все свои действия — «оделся на работу», «пообщался с коллегой/партнером», «что-то спланировал, но отложил» и т.д. Вечером взгляните на список и задайте себе вопрос — какой смысл каждого (!) из них?
⠀
2. Не пытайтесь ответить быстро, так вы окажетесь в объяснениях. Думайте, какие ожидания стоят за каждым пунктом. По сути, все наши действия социальны.
⠀
Например, грубая беседа с коллегой может значить стремление доказать правоту или взобраться наверх. Выбор наряда указывает на желание восхитить, показать статус. А за откладыванием дел на потом скрывается страх сложностей и рисков.
⠀
3. Спросите у друзей, в чем, по их мнению, смысл ваших действий? Как они думают, какую задачу решает ваш мозг? Так вы получите дополнительный объем к первоначальной картине.
⠀
4. Постарайтесь обнаружить закономерности. Наверняка, есть действия, объединенные одним смыслом — получить повышение, восхищение коллектива, безопасность и пр.
⠀
Теперь подумайте, насколько эти действия в реальности конструктивны и ведут к тому, чего вы хотите.
⠀
Разберем на действии «запланировал что-то, но не сделал». Например, вы объясняете нежелание работать – ленью. На самом же деле вы не хотите или боитесь испытывать дискомфорт и сложность. Но такое поведение явно мешает другому желанию — получить повышение.
⠀
Разложив эту ситуацию, вы понимаете, что ваши действия никак не приводят к результату, и стоит пересмотреть свои шаги в реальности.
⠀
Сохраняйте пост, чтобы приучать мозг оценивать смысл действий и быть эффективнее!
